inne niz

[...] w nich sa ci odpowiadaja - masz wszystko w jednym, i jest to smaczne. Z drugiej strony posiadanie wszystkiego osobno daje ci pewna swobode - ja np. po obudzeniu stosuje inne proporcje B/W, po treningu inne, a przed snem wypijam typowe bialko na noc (teraz kazeine) juz bez dodatku wegli. A rozpisuje tu mieszanie izolatu z carbo a nie sugeruje [...]

[...] Lancome Hypnose Homme (boski, nie za słodki, z nutą mięty, jednak mojej dziewczynie się aż tak nie podoba) i Chanel Platinum Egoiste (bardzo mocny, męski zapach, ma coś w sobie). Może macie jakieś inne propozycje perfum na wiosnę/lato? Zmieniony przez - tomasssek w dniu 2009-01-03 22:59:53 Zmieniony przez - tomasssek w dniu 2009-01-04 00:30:52

[...] nie twierdziłem wcale że są to zapachy jednego typu :) Poszukuję różnych perfum na różne okazje stąd taka mieszanina tych które do tej pory podpasowały mi bardziej niż inne... Na razie używam Kenzo i CK Crave a do gajerka właśnie myślałem o Terre ale to nie jest jeszcze ostateczny wybór. A może jakieś sugestie dot. Chic man? Co do Boss'ów [...]

[...] Nie uwierzę także, że przetestowałeś wszystkie zapachy oferowane przez Hugo Bossa, Lacoste, Chanel, YSL, Kenzo, Donnę Karen czy Davidoffa. 'Są to zapachy znakomite, na inne nie zwracam uwage', tym zdaniem jeszcze bardziej generalizujesz. Nie zwracasz uwagi, bo nie wiesz o istnieniu niektórych, zwróć uwagę, czasem warto posłuchać, czy [...]

[...] w biegach górskich niż udział w forumowym konkursie. Ojan poza forumowymi konkursami raczej w żadnej rywalizacji udziału nie bierze ;-) a większość uczestników jakieś tam inne cele i zawody ma w planach. Więc to normalne że nie chcą robić czegoś co mogłoby popsuć plany. Tak jak z rwaniem było - ja mogłam ryzykować bo górę zawsze na jakiś czas [...]

[...] w biegach górskich niż udział w forumowym konkursie. Ojan poza forumowymi konkursami raczej w żadnej rywalizacji udziału nie bierze ;-) a większość uczestników jakieś tam inne cele i zawody ma w planach. Więc to normalne że nie chcą robić czegoś co mogłoby popsuć plany. Tak jak z rwaniem było - ja mogłam ryzykować bo górę zawsze na jakiś czas [...]

Traktujesz go jak każdy inny mięsień który się musi zregenerować, katowanie codziennie nie znaczy lepiej. A czy Pon/Wt/Czw/Pt mogę ćwiczyć brzuch? ŚR/SOB/NIEDZ to będzie ten czas na regeneracje czy lepiej tak jak w artykule 2 razy w tygodniu? bo słyszałem że brzuch można częściej niż inne mięśnie bo każde inne mięśnie robię raz w tygodniu max 2

[...] czy sylwetka mi się poprawiła sami ocenicie, ja patrząc na zdjęcia jakiejś oszałamiającej poprawy nie widzę (może pupa i dwugłowy mi się poprawiły, a może to tylko kwestia innej postawy). Mimo wszystko dziękuję Ci Ruda za wszelkie porady i sugestie jakich zdążyłaś mi udzielić w między czasie};-) Cieszę się, że masz takie zdrowe podejście do [...]

KONIEC KONKURSU :) Trening miałam rozplanowany na 4 dni w tygodniu. W pozostałe dni w miarę możliwości starałam się uskuteczniać inne aktywności, często to była skakanka. Pod koniec konkursu byłam też przez 2 tygodnie wyłączona ze wszelakiej aktywności z powodu ósemki. Tak akurat też się złożyło, że w tym czasie poczułam przetrenowanie i [...]

Narazie nie przykładam się do treningu, aż tak bardzo. Najpierw powoli musze sobie siłę w domu robić tzn. pompki, brzuszki i podciąganie na drażku. A przy okazji, znacie dobre ćwiczenia żeby wiecej pompek i podciągnięć na drażku robić. Tylko prosze o inne ćwiczenia niż same pompki i podciąganie ;)

Pamietajcie, zeby trzymac kciuki za Mkrajes'a, ciagle tam walczy i miejmy nadzieje, ze dojdzie do konca. Tez mnie nosi, zwlaszcza wieczorami, bo za dnia mam inne stresy. Gratulacje naleza sie wszystkim uczestnikom tegorocznej Selekcji. Za rok tez zbierzemy ekipe i zmasakrujemy Drawsko! Napiszcie jeszcze jak wygladaly testy wodne w tym roku? A [...]

[...] wzrostu . Ale nic Ci nie mówiłem , co tam . Czas mieliśmy chyba niezły . Do wieczora same biegi , już nie mogłem . Kondycyjnie czułem się nieźle , ale ścięgno miało inne zdanie na ten temat . O zmierzchu popatrzyłem na swój „ekwipunek” – nie przeżyje nocy z tym bałaganem . Dodatkowo Kups mówił , że jeszcze [...]

[...] te pompki wykonywałbym dodatkowo na krzesłach żeby zwiększyć intensywność. Jeśli to nie będzie pasowało to nie wiem :) gdybym zmienił na np 5x8 lub 5x10 coś by się stało ? inne cwiczenia (wiosło) mają taki system P.S. Mógłbyś mi wyjaśnić skąd takie rozstawienie np: wiosło 5x15. I czy w treningu B plecy nie dostaną za mocno ? Zmieniony przez - [...]

[...] treningu nowego minicyklu cieżar był większy (lub chociaż równy) niż max z poprzedniego minicyklu. jeszcze cie trochę pomęcze apropo tego braku przyrostów. nie przyszła żadna masa, tzn nawet tłuszczowa? oraz czy zauważasz u siebie symptomy przetrenowania (problemy ze snem, niechęć do treningów- jakies inne niepokojące/zastanawiające objawy)?

Możesz trenować naczczo . Trening wykonywany na czczo oprócz tego, że może być skuteczny w wywoływaniu hipertrofii mięśniowej, ma jeszcze inne walory. Okazuje się, że w wypadku wykonywania ćwiczeń „na pustym baku”, mięśnie w okresie powysiłkowym chętniej wyłapują składniki odżywcze, takie jak węglowodany czy kwasy tłuszczowe. Resynteza glikogenu [...]

[...] tego ćw nawet bez obciążenia około 1s 10-15powt, bark jest przez chwile jak NOWY, nie slychać praktycznie strzelania, nie boli co dziwne, po takim ćw przechodze zazwyczaj do innego normalnego cw na inne partie. Tylko ze "efekt" tego cw jest pozorny, ból ustępuje na chwile. Nie mam ani filmu ani zdjęc prezentujacych to ćw, ale znalazłem [...]

[...] tego stylu - odmienność jego wykonania oraz jego energia wywołały zaciekawienie oraz chęć poznania tego stylu. Tym że tak powiem "bojowy" Yang rożni się od innych w ujawnieniu się - inne odmiany tajiquan ujawniły się znacznie wcześniej niż zrobił to Yang - inną sprawą jest poziom nauczycieli tajiquan nie tylko zresztą w Polsce.

[...] (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Do zeszłego tygodnia pierwsza część płyty Ewy Chodakowskiej "SKALPEL" - 4-6x w tygodniu, od teraz zamierzam biegać 3x w tygodniu (zaczynam od 25 minut, [...]

Jak mas zmniej niż 20 lat to HMBw płynie Hi teca polecam A jak więcej to supe redukujące tkanke i inne podobne poszukaj w sklepach z odżywkami tam ci prędzej cos poradza niz tutaj

Mnie starzly z winka Zambonu bola mniej niz propa UC. Natomiast po 4 strzalach zaprzestalem robienia w inne czesci ciala niz uda. Uda przyjmuja soczek bez wiekszych problemow i ze znikomymi bolami, natomiast reszta? Masarka. Ciekawa sprawa, ze teoretycznie Zambon byl podobno kupywany niedawno w aptece, a nie odklada sie idealnie 50/50. Wody jest [...]